运动员训练计划制定原则
1.长期系统性原则
运动员的训练是一个长期且系统的过程。训练计划需要对运动员从开始参加训练到停止竞技活动的完整过程进行系统规划，同时重视每个阶段的特点，保证各个阶段之间的衔接，让运动员的竞技能力能够持续发展。这种长期的训练计划需要通过一个个细胞成分的改变和代谢能力的提高来实现，是一个长期过程。
2.结构特性原则
运动训练过程的连续性和阶段性特点，要求我们要学会合理的划分每个阶段。一般我们划分为四个阶段，基础训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段、高水平保持阶段。每个阶段训练目标和任务不同，负荷和内容与方法也不同。相邻两个阶段总是密不可分，前一个阶段是一个阶段的基础，后一个阶段是前一个阶段的延续。在系统设定的训练目标和任务体系指引下，各个训练阶段通过训练内容、方法以及负荷安排等方面有序安排实现彼此的协调。
3.一般训练与专项训练相结合原则
在运动训练过程中，根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期的任务，适当地安排两者训练比例的原则。一般训练为专项成绩的提高打好各方面的基础，专项训练直接为创造优异的运动成绩服务，两者互相制约，不可分割，目标一致。
4.系统训练原则
持续地、循序渐进地组织运动训练过程的原则（训练内容、负荷及训练方法、手段都要根据内在的联系循序渐进、逐步提高并不间断地进行）。
5.周期性原则
循环往复、周而复始地进行整个训练过程的原则（后一周期在前一循环训练基础上进行）。
6.安全性原则
在制定训练计划时，必须将安全放在第一位。不做危险或者不安全的动作，不给初级训练者安排高级训练动作，每次训练不要超过90分钟，不要为了得到强***而冒险做没有把握的动作。
7.个性化原则
每个运动员的身体状况、运动能力和发展潜力都是独一无二的，因此训练计划需要根据运动员的具体情况进行定制。这包括对运动员的运动能力进行全面评估，制定适合运动员的训练内容、方法和强度，以及定期对训练计划进行反馈和调整。
以上就是制定运动员训练计划的一些基本原则，希望对您有所帮助。
