1 首先需要有足够的身高和跳跃能力以及运球和控球的能力，这对于大多数人来说不太容易实现。
2 如果你已经具备了这些条件，那么需要在比赛中找到合适的机会和位置，等待着队友传球并准确地接球。
3 接着，快速运球冲向篮筐，在离篮筐足够近的地方进行弹跳，并将球灌进篮筐，完成这个精彩的扣篮动作。
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本赛季西蒙斯的表现的确无可挑剔，当之无愧的最佳新秀，赛季148次扣篮，在不经意间却超过了杜兰特和詹姆斯生涯最高。个人认为这在意料之中，三点优势足以保证西蒙斯在赛季中完成更多的扣篮。
一是出色身高臂展和身体爆发力。西蒙斯的身体素质也可以说是历史级别的，有着詹姆斯的视野、格里芬的爆发力、沃尔的启动速度，2米08的身高加上2米13的臂展，还拥有1米05的垂直弹跳高度，注定就是天生的扣篮好手。
二是更好的球队阵容。无可否认现在76人的球队阵容更有利于西蒙斯的发挥，由于大帝恩比德的存在吸引了大量的防守注意力，西蒙斯面临的防守压力相比詹姆斯、杜兰特要小很多，可以说还没有遇到真正的针对性防守；同时，球队的“五大阵容”除了西蒙斯，都能拉出来投三分，空旷的球场空间更有利于西蒙斯冲击内线，完成扣篮。
三是极高的赛季出勤率。生涯第一个赛季的西蒙斯就全勤出战，这让詹姆斯、杜兰特羡慕不已。一直以“铁人”著称的老詹直到本赛季才完成赛季全勤，杜兰特生涯最高出场才72场，高出场率保证了更好的个人数据，詹姆斯、杜兰特在最巅峰的时候都缺席了多场比赛；如果是赛季场均扣篮次数，詹姆斯还是很高的。
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本-西蒙斯最佳新秀我感觉是稳了。西蒙斯年轻力壮冲击篮筐的能力很强，本赛季扣篮148次，我感觉这是他的常规操作，超过了杜兰特和詹姆斯的最高记录也是情理之中，詹姆斯是身体素质爆炸的球员，扣篮对他来说轻而易举，但是他还有更重要的工作就是带动全队组织进攻，所以扣篮对于詹姆斯来说不怎么强烈来电。
杜兰特身体素质没有那么炸裂，但是身高臂长，在场上专注于得分和防守，杜兰特盖帽能力很强，扣篮对他来说也不怎么感冒，不到非不得已的情况下他是很少扣篮的，，
西蒙斯对于扣篮很热衷，148次扣篮只是他NBA生涯开端，以后赛季他的扣篮是无极限的。
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本西蒙斯就是个“奇葩”的后卫。2.09米的身高，却是司职控球后卫，不禁让我们想起NBA历史最伟大控卫“魔术师”约翰逊，还有新秀赛季的詹皇（首个赛季詹姆斯打控卫）。
本西蒙斯本赛季出场81次，场场首发，场均贡献15.8分、8.2助攻、8.1篮板，全面的准三双数据，这是他的新秀赛季，可以说表现非常出色，依稀可见魔术师和詹皇的影子。
但有一项数据异常扎眼，就是他的三分球，整个赛季我没记错的话应该只投了一个，而且没投进，命中率是0；现在中锋都拉出来投三分了，队友恩比德和唐斯等年轻优秀中锋的三分球就很不错。作为一个后卫，这么“厌恶”三分球，真乃罕见；可能也是觉得自己三分球功力还不够，就暂时不献丑，可见他的奇葩之处。
本西蒙斯的得分主要靠突破上篮、扣篮，中远投都较少，一个赛季的扣篮次数竟达到了惊悚的148次，恐怖啊！这让我们想起乔丹、科比的生涯前期，基本在天空滑翔，但这也是在消耗和透支年轻的身体，因此乔丹、科比提前开出了中远距离投篮，练就美如画的境界，终成***巨星。本西蒙斯若想成就一番大业，乔丹和科比的路径可供参考，现在开始就得训练自己的投射能力，补上这一短板，否则很难走得长远；玫瑰罗斯就是前车之鉴。
目前76人队正征战季后赛，本西蒙斯的发挥极其关键，由他和恩比德、富尔茨组成的青春风暴能走多远是大伙很关注的焦点，当然更希望本西蒙斯尽快练出他的投篮，朝着巨星之路稳步迈进，76人队未来也不可***。
西蒙斯2.08米的身高，2.13米的臂展，垂直弹跳41.5英寸(1.05米)，爆发力十足。本赛季场均贡献16分，扣篮数达到惊人的148次，对于一个新秀来说简直无解。据可靠统计，詹姆斯生涯最高盖帽记录为145次，杜兰特为146次。西蒙斯仅仅打了一个赛季就贡献了148次，他是怎样做到的？
首先，西蒙斯是一个没有外线远投能力的控球后卫。本赛季的西蒙斯总共出手三分球13次，无一命中。主要得分手段内线的跳投、背身单打后的挑篮、二次篮板后的补篮以及威武霸气的扣篮。由于身高臂长，对于其他后卫球员都有绝对的身高优势，所以得分手段基本都是内线取分，场均接近两次扣篮。
其次，
爆发力十足，弹跳出色，不惧任何身体对抗。西蒙斯速度奇快，经常可以看到运球突破直捣黄龙，跳起就是一记势大力沉的暴扣。在篮下他能成功的晃开对手利用时间差将球送进篮筐。这就是他的优势所在！
如今的联盟詹姆斯乃第一人，
西蒙斯的打法与詹姆斯更像，是一个远投弱化版的詹姆斯。本赛季可以贡献16分8篮板8助攻，除了得分外，有超强的篮板球嗅觉，出色的大局观。能够冷静的分析对手的移动变化，将球精准的传到队友手中。打球沉稳冷静，被看好是下一个统治联盟的不二人选。
他的148次扣篮，仅次于奥尼尔的255次以及格里芬的214次，排名第三。未来相信西蒙斯会超越他们，成为最会扣篮的控球后卫。
扣篮对于内线球员来说是家常便饭，因为离篮框更近，身高臂展的优势，扣篮也成为内线大中锋的重要得分手段。我翻看了上个赛季的扣篮榜，前十中有八位是中锋，排名第一的是空接之城的小乔丹达到了惊人的253次。仅有两位非内线球员是字母哥和詹姆斯，字母哥中锋的身高，控卫的速度，超长的臂展，冲击篮框只能让防守者望球兴叹，而三旬老汉同样惊艳，145次扣篮也是生涯最高，刻苦的训练是身体逆生长的保证，联盟第一人当仁不让。
本西蒙斯作为在新秀赛季达到148次，真是后生可畏。
(1)超强的身体素质是扣篮的保证，本西蒙斯贵为2016状元，体测数据自然亮眼，2.06米的身高，2.73的站立摸高，超强的弹跳，是完成扣篮的保证。加上76人的好伙食，新秀来这都能长个。
(2)扣篮虽然华丽，但也只是众多得分手段之一，投篮杀敌，同样刀刀见红。强如乔帮主在生涯后期，真正无解的是他的后仰投篮。本西蒙斯要想走的更远，取得非凡的成就，投篮是一定要开发出来的，如果只能扣不能投，对方就很容易夹击你，而且扣篮带来潜在的伤病风险也不得不防。
(3)既然选秀模板是詹姆斯，那么小皇帝的生涯走向就要去研究，其实詹姆斯这些年的投篮命中率都不低，二分三分都能投，杜兰特同样如此，无死角的投篮区，让人防不胜防。
总之西蒙斯新秀季已让人眼前一亮，未来必能取得圆满的职业生涯。祝福他！
我是易修，更多精彩，请关注评论！！！！
72胜勇士主体加登哥，大战杜威二少和詹欧
全明星赛的具体名单出来了：
詹姆斯队首发阵容：勒布朗-詹姆斯、凯文-杜兰特、安东尼-戴维斯、德马库斯-考辛斯、凯里-欧文。
詹姆斯队替补阵容：布拉德利-比尔、拉马库斯-阿尔德里奇、凯文-乐福、拉塞尔-威斯布鲁克、维克托-奥拉迪波、克里斯塔普斯-波尔津吉斯、约翰-沃尔。
看点：
1.詹欧时隔半年再度同队，分开之后的再度相逢，是深情相拥，还是表面兄弟？
2.杜威同队，和詹欧一样的情况，两对四个冤家齐聚一队，画面不要太美。另外，曾经在雷霆效力过的“苦练兄弟”之一的奥拉迪波也在詹姆斯阵营中。
3.詹姆斯和杜兰特从没有一起合作过，他们都曾经被看做nba未来战士的模板，如今两大模板将并肩作战，去年的fmvp和前面的fmvp将同台表演。
库里队首发阵容：斯蒂芬-库里、詹姆斯-哈登、德马尔-德罗赞、扬尼斯-阿德托昆博、乔尔-恩比德。
库里队替补阵容：达米安-利拉德、吉米-巴特勒、德雷蒙德-格林、凯尔-洛瑞、克莱-汤普森、卡尔-安东尼-唐斯、艾尔-霍弗德。
