在短道速滑比赛中，保持平衡是非常关键的。以下是一些方法和技巧：
1.技术训练
短道速滑是一个非常看重技巧的项目，掌握正确的技术和姿势可以帮助你更好地保持平衡。例如，身体蹲下的姿势非常重要，身体的中心要放到大腿上边，在滑冰的过程中要用大腿来带动小腿的力量。身体倾斜度也是很重要的，速滑的过程中，身体尽量都要保持在一个三点一线的状态，身体要向左最大程度地倾斜至贴近地面。双脚蹬的动作也很重要，一定不能够侧跨来前进，这个动作很容易受伤，双腿在蹬地的时候要保持身体上肢共同移动。双脚在落地的时候，要保证小腿的重心在最下端，这样能够承受下来落地时候的重力，要做到小腿、臀部和上肢共同移动。
2.力量训练
核心力量是保持平衡的重要因素。通过练习腹部和背部肌肉，可以增强核心力量，提高滑雪时的平衡能力。
3.战术应用
在短道速滑比赛中，战术的应用也是非常关键的。例如，领先类战术、拖后类战术、破坏与犯规战术、掩护与配合类战术以及心理战术等，合理的战术应用可以帮助你在比赛中保持优势，避免因为身体接触或者其他原因失去平衡。
4.注意比赛规则
在比赛中，要注意遵守比赛规则，避免因为犯规而影响比赛平衡。例如，不得故意用身体任何部位阻挠、推搡、推撞或阻止其他运动员，否则将被视为犯规。
5.适应比赛环境
短道速滑比赛场地大小为30m×60m，跑道每圈长度为111.12m。运动员要在一条起跑线上同时起跑出发，站位通过抽签决定，比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。因此，适应这种比赛环境，掌握在狭小空间内保持平衡的技巧，也是非常重要的。
总的来说，保持短道速滑比赛中的平衡需要综合运用技术、力量、战术、规则意识和环境适应能力。希望以上信息对你有所帮助。
