1.
等级标准规则男子100米的一二三级运动员是有一定的规定的，比如一级运动员的100米电计时间就是10.93秒，这个时间是十分困难的，我国能够跑出这个成绩的人也是十分少的，因此对于大多数人来说，还是将二级运动员和三级运动员作为一个标准，毕竟和一级运动员进行比较的话，还是三级运动员和二级运动员更加容易获得一点。
2.
二级三级运动员二级运动员的时间是11.73秒，而三级运动员的时间是12.64秒，这两种时间看上去相差不大，可是对于大多数人来说，其实都是卡在了这里，毕竟一秒之差就是十米开外，对于大多数人来说，想要跑到这样的成绩是十分困难的，更别说更高级别的一级运动员，至于健将级别，那就是专业运动员才能够去考虑的。
3.
不断的训练才是核心不管这些规则如何制定，想要拥有不错的成绩，那就只能不断的
1 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。这个规则的目标是让更优秀的运动员可以排在靠中间的跑道上。比赛时运动员到各自赛道就位，起跑后不能串道否则成绩无效。
2 必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规(FS)。除此以外，在口令发出后，以声音或动作扰乱他人，算起跑犯规。
规。
3 起跑时，在枪声响起前有任何起跑动作，都属于起跑犯规。2010年起，规定只有一次抢跑（未发令起跑或发令后0.02秒以内起跑）机会，第一次抢跑须重新发令，再次抢跑的运动员取消比赛资格重新发令。
4 所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。如果成绩相等，则有关运动员均应进入下一赛次。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理
100米短跑是田径比赛中的一项项目。比赛规则是选手从起跑线出发，沿着直线跑到终点线，第一名到达终点线的选手即为胜利者。选手必须在起跑线上保持静止，听到起跑枪声后才能开始跑步。比赛中不允许有任何起跑失误，如提前起跑或者起跑线外的脚触地。选手必须全力冲刺，不得干扰其他选手。裁判会使用计时器来记录选手的成绩，最终以完成时间来确定名次。
100米短跑是田径比赛中的一项项目，参赛者需要在直线跑道上以最快的速度完成100米的距离。比赛开始时，选手站在起跑线上，等待发令枪响。发令枪响后，选手开始奔跑，必须保持在自己的跑道上，不得越线。比赛结束时，选手必须越过终点线，裁判员根据选手的到达顺序来确定名次。比赛中不允许使用任何辅助工具，如起跑器等。选手需要具备出色的爆发力、速度和耐力，以在短时间内达到最高速度并保持稳定。
1. 比赛开始时，参赛选手需要站在起跑线上，准备好出发。
2. 裁判员会用口哨或发令枪发出起跑信号，选手开始奔跑。
3. 选手需要全力冲刺，跑过终点线，此时裁判员会用计时器记录选手的成绩。
4. 比赛中，选手必须留在自己的跑道上，不能越线或干扰其他选手的比赛。
5. 当有多个参赛选手同时用手触碰终点线时，需要通过裁判的裁定来确定最终的名次。
6. 若选手在比赛中犯规或违背规则，裁判员有权对其进行警告或取消比赛资格。
7. 同一届比赛中会设有预赛、半决赛和决赛等多个阶段，选手需要在这些阶段中取得好成绩才能晋级到下一轮比赛。
8. 最终，根据选手完成100米短跑的时间，裁判员会确定名次，颁发奖牌给表现出色的运动员。
