花样滑冰女单是冬季奥运会的正式比赛项目之一，女单选手穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。
技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。其中对跳跃的要求最高。
花样滑冰女单比赛分为:
1.短节目
2.自由滑
在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转、接续步。
时间：短节目为2分40秒±10秒。
花样滑冰女单自由滑为4分±10秒
花样滑冰女单最重要的动作要素是跳跃，它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。
花样滑冰女单的跳跃动作要素为:阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳，后外结环跳，后内结环跳等6种。
花滑是一项兼并技术性和艺术性的运动.平昌冬奥会到北京冬奥会之间四个赛季的推进，势必会产生新的崭露头角的人物，以及随着时间推动或人物影响下赛制的变化.
从温哥华到平昌这个较长时段的过渡，除金妍儿外还未出现一个绝对统领女单时代的人物，这之间的赛制也出现了一些细微的变化.这个时段中分成两个阶段：温哥华到索契/索契到平昌.前者与后者的技术性相比可以说是一个“青黄不接的时代”.虽然后者的技术性大大提高，但是艺术性却也远及不上温哥华到索契周期几位老将的细腻了.为此我个人更期待的是技术和艺术达到相对平衡的女单选手，可以类比于男单选手羽生结弦.如果可以出现一个这样的综合型选手并且技术上建立起一定优势，那么她可以统治较长时间的女单时代.
索契到平昌的打分系统，更多选手的PCS会受到TES的影响.这一时段内俄罗斯和日本的女单人才涌现速度之快令人惊叹，两国的的选手也在往不同的的趋势发展.俄罗斯女单的人才主要由面姐组（Eteri Tutberidze）以及铲姐组（Elena Vodorezova）所培养，更倾向于技术上建立起优势.从红衣少女Yulia到世锦赛冠军Zhenya，从平昌冬奥会冠军Alina到青年组难度王Sasha等孩子们，由于技术上发展空间较大，整体都在向技术方面发展.但是常常因为过度倾向于技术，忽略了PCS五大项和编舞方面的工作.面姐组大部分孩子的滑行并没有赶上她们的技术水平所在的档次，编舞也大多是水平有限、只能达到比赛旋转步伐定级满级的套路性作品.这些虽然可以争取到一些分数，但是由于忽略了艺术性和作品质量导致节目显得十分功利.这样培养出的冠军固然会受到质疑，但是希望面姐组日后经过时间的沉淀可以改善这个问题.铲姐组培养出了青年组势头很足的Elena Radionova和国内发挥稳定的Maria Sotskova，也是俄罗斯较成功的教练组之一.此外雪豹山庄俱乐部的女单选手也建立起了一定实力，将来能够为俄女单的进一步建设起到作用.综合看来，还是认为将来的时代俄女单和日女单优势较大.
日本女单从索契周期以来，从宫原知子到现在的纪平梨花一直不断涌现出人才.日本女单更倾向于PCS五大项方面，滑行通常速度快、用刃细腻清晰、流畅性高.主要的优秀教练组有滨田美荣、中野忠子和山田满知子等.日本女单的节目质量高，表演有张力，虽然和俄罗斯女单相比略缺难度.不过纪平梨花这一批孩子开始往上加难度了，更有希望成为综合性的全面选手，同样也更期待日本女单再创佳绩.
日本和俄罗斯同时处于人才倍出的时代，所以选手必须将自己的实力保持在一个足够争取名额的范围内.也正是因为国内残酷的竞争，常常迫使进入发育关的女单选手遗憾地结束自己的职业生涯.对于人才相比之下较少的美国和加拿大，他们更会帮助这样的选手度过发育关破茧成蝶，从而培养出例如Kaetlyn O***ond这样大器晚成的选手.个人也更期待能够涌现出更多这种类型的选手，她们的阅历会融入她们自身的表演，从而给观众带来独特的感受.
现在说说我国的小女单.目前京张适龄的女单选手有陈虹伊和曹颀婧，京张以后还有安香怡等后备力量.中国孩子们的努力大家有目共睹，她们现在需要确定的是今后发展的一个走向，她们的选择也将是中国女单此后发展的参考.她们既然没有办法拿到高GOE，那么只能从技术bv上出发，个人认为她们应该暂时放弃3＋2的跳跃配置，往3T＋3T的难度进行努力，在难度上首先取得新的突破；之后进一步挑战33的难度和五大项方面的提高，这方面可以通过外训的方式解决.如果她们的难度稳定下来，可以再考虑在节目中增加一些衔接.这样她们有可能达到比之前前辈更高的高度，不辜负自己所付出的努力.
综合来看，将来的女单态势依然会是日美俄加的天下，但是依然希望我国女单可以杀出重围取得突破，综合型选手相信不久会很快出现.
花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。此外，花样滑冰还包含同步滑冰（Synchronized skating）、规定图形（Compulsory figures）、冰场滑行（Moves in the Field，或Field Moves）、四人滑（Fours）、冰上戏剧/冰上芭蕾（Theatre on Ice/Ballet on Ice）、柔板双人滑（Adagio Skating）、特殊图形（Special Figures）、冰上杂技（Acrobatic Skating）等等。
单人滑
单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。
分为男子组与女子组
比赛分短节目和自由滑
在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转、接续步
时间：短节目为2分40秒±10秒；男子自由滑为4分30秒±10秒、女子自由滑为4分±10秒
