真是没有对比就没有伤害……林书豪能够打进NBA，能够在NBA征战9个赛季，能够在NBA拿到6571万美元的总薪资不是没有原因的。成功没有捷径，看了林书豪的这个训练视频，你就知道了，他为什么能够成功，而国内球员为啥止步不前了。
书豪疯狂训练
从视频中可以看出，书豪训练的项目比较多，他先是进行跑步，也算是热身吧，但书豪训练的态度非常专注，直至全胜出汗才换下一个项目。而且他并没有因此而休息多久，俗话说的好，趁热打铁，书豪训练就是这样的，一个训练项目弄完，接着做下一个，训练量也在不停的加大。
这或许就是书豪能够登陆NBA的原因，事实上回顾书豪的NBA生涯，其实一路坎坷，荆棘密布，能够成功真的不容易，他在尼克斯效力时，主教练德安东尼并不看好他，但出于球队伤病的无奈，德安东尼给了书豪机会，书豪也因此证明了自己，林疯狂也就是从这里来的。
没有对比就没有伤害，近日，世界杯结束后，国内球员周琦投身到训练当中，从网友晒出的视频来看，周琦手里拿的哑铃论数量和重量，与书豪的训练都不值得一提。这也是为什么那么多球迷、网友嘲讽、批评周琦以及中国男篮的原因。
要是他们能够专心投入到训练中，拿出书豪这种精神，想不成功都难。不过，话又说回来，成功人士总是少数部分，有的人即便成功了，拿到大合同了，也会被迅速陨落，这样的例子数不胜数。归根结底一句话：越自律越成功。
谢邀。
虽然林书豪跟周琦都无缘下赛季NBA的比赛，但林书豪整个生涯的成就是周琦永远无法企及的。
近日，有媒体发出来一个林书豪的训练视频，其训练量令球迷惊叹不已，恰好此前周琦的训练视频也曝光了，难免会有人将两者的训练拿来对比。从林书豪的训练视频来看，他的训练量完全不是周琦能够比得了的。
从NBA的起步来说，周琦无疑要比林书豪幸运太多太多。周琦能有姚明为他跟火箭队牵线搭桥，而火箭队也给足了姚明面子，甚至直接派出了训练师到新疆为周琦开小灶。而林书豪则在选秀大会上无人问津，只能靠着试训为自己争取一份短合同。进入NBA的前两个赛季，林书豪过着朝不保夕的日子，但他时刻准备着，拼尽全力抓住每一次机会，最终上演了“林疯狂”。而周琦在NBA的两个赛季，似乎永远都没有准备好上场一样，更多次上演“五大囧”时刻。可见两人在努力程度上有着极大的差距。
关注NBA的球迷都知道，林书豪在NBA都属于重型后卫，他的力量跟大部分后卫相比都毫不逊色，从他的训练视频中就可以看出他付出了多少努力。而周琦身为内线球员，这两年在NBA，力量的增长依旧极其缓慢，说句实话，我认为他背身压根打不动林书豪，两人核心力量的差距太过明显了。在美国这两年，周琦本该是处于涨球期，可无论技术还是力量水平，他都进步缓慢，甚至连专注度都差到令人无语的地步。火箭队已经看在姚明面上给他很好的条件了，可他确实是扶不上墙。
黄种人球员想要在NBA立足，本来就需要付出极大的努力才可以，周琦如果能像林书豪那样自律以及努力，或许现在还不是回CBA的时候。至于那些说期待周琦重回NBA的，我觉得可能性已经无限趋近于0了。
群众的眼睛是雪亮的，他们二人不只是训练量差很多。
总结起来有一下几点：
1.训练刻苦程度。这也就是大家所说的训练量，林书豪在NBA这个高手如云得联盟中，而且作为一个华裔，如何能站得住脚？靠的就是自身坚持不懈得努力，要知道，在纽约尼克斯得时候，林书豪可是连替补都打不上得选手，我们就知道有这么一个人，可是他没有怨天尤人，而是不停的训练，等待时机。
机会是留给有准备的人，林书豪抓住了，当主力后卫毕比，道格拉斯等很多球员遭遇伤病，德安东尼不得不启用林书豪。
抓住机会，林书豪席卷尼克斯，打出疯狂表现，全球华人都为之骄傲。
反观周琦，真正认识他还是在国内联赛，在王治郅退役，易建联也没有几年的时候，在联赛中总能看见这个大个子，手感技术都还可以，让后继无人得中国男篮觉得他可以委以重任。
只能说：又一个伤仲永，哀其不幸怒其不争！
林书豪和周琦同样是黄种人，在身体素质上处在同一起跑线，然而结果呢？周琦作为一名内线球员，在训练力量方面的强度远远不如一名后卫，这实在让人大跌眼镜。自始至终，周琦在职业态度方面让人不得不怀疑。
林书豪的训练显然更系统科学，也在强度上符合一名优秀球员的标准。林书豪之所以能够从万千竞争者中脱颖而出，在NBA效力多达9个赛季是有原因的。除了他超高的篮球智商外，训练级别和方式上也付出了艰辛的努力。无论身在何处，一名球员的习惯和职业素养从他的训练就能略窥一二。显而易见，林书豪是一名优秀的球员。
周琦的训练明显太过轻量级，在强度上完全无法支撑他应对国际比赛。周琦之所以能够在国内大杀四方，是因为他的身体天赋太过出众。之所以在国际大赛上频频受挫，是因为他不珍惜自己的天赋，不利用天赋去取得进步。伤仲永的典故，在周琦身上体现得愈发明显。如果他不能做到知耻而后勇，职业生涯成就也就到此了。时至今日，周琦只能称得上是一名天赋出色的球员。
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华裔球员林书豪在本赛季跟随猛龙队夺得总冠军之后，在休赛期选择了加盟CBA北京首钢队让新赛季的CBA联赛有了更多的看点，越来越多曾经在NBA效力过的球员加盟国内的俱乐部不仅能够在一定程度上增加比赛的观赏性和激烈性，也会带来NBA更加科学和系统的训练方法。
早在男篮世界杯进行期间，39岁的CBA外援斯科拉带领阿根廷队连克强敌成功闯入了世界杯的决赛，他的竞技状态和职业态度给男篮的球员上了生动的一课，坚持科学的饮食和严格的训练才是这些外国顶级篮球远动员提升自己个人能力以及延长职业生涯的秘密武器。
而林书豪在加盟首钢队之后，他的训练视频也在近日曝光，虽然新赛季林书豪不再征战竞技水平世界第一的NBA，但是他对于自己的训练要求一点没有降低，无论是无氧运动还是托举杠铃来练力量都让国内球迷意识到了没有人是随随便便成功的道理，之前中国篮球始终无法和世界级强队抗衡，我们自认为的原因就是身体素质不同，天赋上的差距，但是林书豪同样是黄种人，他能够从一名落选秀在联盟打出自己的名堂，也是通过艰苦的训练来不断提升自己个人能力的结果！
相比之下，在世界杯上饱受诟病的周琦，在之前晒出的训练视频当中，他用来训练的杠铃和林书豪用来训练的杠铃完全没有可比性，周琦完全就是拿了一个玩具在练习，从最基本的训练就能够看得出来，为何周琦在NBA没有立足之地！但是同样在新赛季回归CBA的周琦在工资待遇上却和林书豪达到了一个水平，达到了2000万人民币一年，或许这就是男篮为何会不断退步的原因之一！
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