花样滑冰是一项观赏性十分强的运动项目，而在评分的时候，是综合技术分和表演分来打出的，在高难度动作和艺术性结合的情况下，兼具竞技性和视觉美感。
俄罗斯一向是花滑领域的强国，但是他们的女单往往技术分很高，各种难度的动作都可以完成的很不错，但是表演分却很低，这是为什么呢？
俄罗斯人的柔韧性相对差一点
作为欧美一类的风格，俄罗斯的花滑运动员身体素质很强，这让他们拥有了更多的爆发力，在做类似三周跳和连续的转体时，有充足的体力和能量来源，在技术难度超高的情况下，往往可以很好地完成整个过程，这也是欧美女单的优势之一。
但是相比亚洲运动员，欧美的花滑选手往往欠缺了足够的柔韧性，这令他们在更强调美感的花滑项目里并不是占据了碾压性的优势，以往的亚洲女单类似金妍儿和浅田真央都是以技术和表演兼具的风格引领花滑的，俄罗斯这在方面显然还做得不是非常到位。
俄罗斯的传统一向是技术流
俄罗斯作为战斗民族，他们的风格一向是比较强悍和直接的，对于花滑这种附加了艺术性的运动，俄罗斯相对来说骨子里的理念就背道而驰，相比女单而言，男单的艺术性反而更强，以往像普鲁申科和亚古丁等该领域的王者都是技术和表演兼具的代表。
而如今的俄罗斯女单在世界上确实已经是领先很多了，他们可以仅仅靠技术就碾压全世界，所以不需要在过多在表演分上下功夫，类似扎娃的卡门节目表演，就基本上没有任何的美感，完全是靠技术撑着，总体来说，女单的巨大优势让他们没有表演欲了。
总的来说，俄罗斯表演分偏低是因为自身的意识传统以及技术领先世界其他国家太多所导致的，如果其他国家的竞争者可以有相当的技术比肩，或许俄罗斯女单会在表演上重视起来。
花样滑冰女单是冬季奥运会的正式比赛项目之一，女单选手穿着脚底装有冰刀的冰鞋、靠自身力量在冰上滑行，表演预先以技术动作为基础编排的节目，由裁判组评估打分、排出名次。
技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。其中对跳跃的要求最高。
花样滑冰女单比赛分为:
1.短节目
2.自由滑
在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转、接续步。
时间：短节目为2分40秒±10秒。
花样滑冰女单自由滑为4分±10秒
花样滑冰女单最重要的动作要素是跳跃，它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。
花样滑冰女单的跳跃动作要素为:阿克塞尔跳，勾手跳，后外点冰跳，后内点冰跳，后外结环跳，后内结环跳等6种。
花滑是一项兼并技术性和艺术性的运动.平昌冬奥会到北京冬奥会之间四个赛季的推进，势必会产生新的崭露头角的人物，以及随着时间推动或人物影响下赛制的变化.
从温哥华到平昌这个较长时段的过渡，除金妍儿外还未出现一个绝对统领女单时代的人物，这之间的赛制也出现了一些细微的变化.这个时段中分成两个阶段：温哥华到索契/索契到平昌.前者与后者的技术性相比可以说是一个“青黄不接的时代”.虽然后者的技术性大大提高，但是艺术性却也远及不上温哥华到索契周期几位老将的细腻了.为此我个人更期待的是技术和艺术达到相对平衡的女单选手，可以类比于男单选手羽生结弦.如果可以出现一个这样的综合型选手并且技术上建立起一定优势，那么她可以统治较长时间的女单时代.
索契到平昌的打分系统，更多选手的PCS会受到TES的影响.这一时段内俄罗斯和日本的女单人才涌现速度之快令人惊叹，两国的的选手也在往不同的的趋势发展.俄罗斯女单的人才主要由面姐组（Eteri Tutberidze）以及铲姐组（Elena Vodorezova）所培养，更倾向于技术上建立起优势.从红衣少女Yulia到世锦赛冠军Zhenya，从平昌冬奥会冠军Alina到青年组难度王Sasha等孩子们，由于技术上发展空间较大，整体都在向技术方面发展.但是常常因为过度倾向于技术，忽略了PCS五大项和编舞方面的工作.面姐组大部分孩子的滑行并没有赶上她们的技术水平所在的档次，编舞也大多是水平有限、只能达到比赛旋转步伐定级满级的套路性作品.这些虽然可以争取到一些分数，但是由于忽略了艺术性和作品质量导致节目显得十分功利.这样培养出的冠军固然会受到质疑，但是希望面姐组日后经过时间的沉淀可以改善这个问题.铲姐组培养出了青年组势头很足的Elena Radionova和国内发挥稳定的Maria Sotskova，也是俄罗斯较成功的教练组之一.此外雪豹山庄俱乐部的女单选手也建立起了一定实力，将来能够为俄女单的进一步建设起到作用.综合看来，还是认为将来的时代俄女单和日女单优势较大.
日本女单从索契周期以来，从宫原知子到现在的纪平梨花一直不断涌现出人才.日本女单更倾向于PCS五大项方面，滑行通常速度快、用刃细腻清晰、流畅性高.主要的优秀教练组有滨田美荣、中野忠子和山田满知子等.日本女单的节目质量高，表演有张力，虽然和俄罗斯女单相比略缺难度.不过纪平梨花这一批孩子开始往上加难度了，更有希望成为综合性的全面选手，同样也更期待日本女单再创佳绩.
日本和俄罗斯同时处于人才倍出的时代，所以选手必须将自己的实力保持在一个足够争取名额的范围内.也正是因为国内残酷的竞争，常常迫使进入发育关的女单选手遗憾地结束自己的职业生涯.对于人才相比之下较少的美国和加拿大，他们更会帮助这样的选手度过发育关破茧成蝶，从而培养出例如Kaetlyn O***ond这样大器晚成的选手.个人也更期待能够涌现出更多这种类型的选手，她们的阅历会融入她们自身的表演，从而给观众带来独特的感受.
现在说说我国的小女单.目前京张适龄的女单选手有陈虹伊和曹颀婧，京张以后还有安香怡等后备力量.中国孩子们的努力大家有目共睹，她们现在需要确定的是今后发展的一个走向，她们的选择也将是中国女单此后发展的参考.她们既然没有办法拿到高GOE，那么只能从技术bv上出发，个人认为她们应该暂时放弃3＋2的跳跃配置，往3T＋3T的难度进行努力，在难度上首先取得新的突破；之后进一步挑战33的难度和五大项方面的提高，这方面可以通过外训的方式解决.如果她们的难度稳定下来，可以再考虑在节目中增加一些衔接.这样她们有可能达到比之前前辈更高的高度，不辜负自己所付出的努力.
综合来看，将来的女单态势依然会是日美俄加的天下，但是依然希望我国女单可以杀出重围取得突破，综合型选手相信不久会很快出现.
花样滑冰运动按照参赛人员和技术动作的要求，可以分为众多单项。花样滑冰的奥运会正式比赛项目共有四个，归属三个大类：单人滑（分男子和女子两项）、双人滑与冰上舞蹈。此外，花样滑冰还包含同步滑冰（Synchronized skating）、规定图形（Compulsory figures）、冰场滑行（Moves in the Field，或Field Moves）、四人滑（Fours）、冰上戏剧/冰上芭蕾（Theatre on Ice/Ballet on Ice）、柔板双人滑（Adagio Skating）、特殊图形（Special Figures）、冰上杂技（Acrobatic Skating）等等。
单人滑
单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等等。三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。
分为男子组与女子组
比赛分短节目和自由滑
在短节目中，技术动作要素必须包括跳跃、旋转、接续步
时间：短节目为2分40秒±10秒；男子自由滑为4分30秒±10秒、女子自由滑为4分±10秒
一切都是浮云，只有顶住压力站在北京冬奥会的花样滑冰赛场才有可能成为王者。
作为冬奥会项目当中最为吸睛的比赛之一，花样滑冰女单比赛成为“拉新”的最好节目。而作为该项目的体育强国，俄罗斯的花样女将可以说是人才辈出。而最具有女人味的“ET姐”伊丽莎维塔·图克塔米舍娃，必然是中国花滑代表队的最强敌。而就在前两天，“ET姐”伊丽莎维塔·图克塔米舍娃刚好度过了自己25岁的生日，她曾经接受采访中表示，自己很担心花样滑冰大奖赛总决赛被取消。而她还认为，2021花滑世锦赛的银牌，让她充满回忆。
为备战2022北京冬奥会，中国花样滑冰代表队进行了奥运选拔赛。据悉，北京冬奥会花样滑冰奥运选拔赛共设3站5场积分赛。根据相关的统计方式选择分数较高的选手，择优代表中国花样滑冰队出战2022北京冬奥会。而就在首日的争夺当中，男单和女单选手“先赛一场”。
作为中国花样滑冰男单的顶级好手，金博洋在本场比赛当中发挥出色。短节目97.75分再加上自由滑获得142.94分，金博洋的总分高达240.69分排名第一。女单方面十分吸引人，选手们除了靓丽的舞姿之外，还有精彩绝伦的对碰。归化选手朱易在比赛当中展现出最近良好的状态，但依然比不过表现更加出色的林珊。最终，朱易获得第三名，而林珊在短节目获得61.84分，自由滑获得127.27分，总分189.11位居第一。
正所谓：“是金子总会发光”。
作为花样滑冰的“老女人”，在这项赛事25岁已经算是过气了。但是，“ET姐”伊丽莎维塔·图克塔米舍娃凭借顽强的意志力，展现出年轻女选手缺乏的女人味。也让她这一个类似在花样滑冰圈子里面成为异类，并且深受评委和粉丝的欢迎。如今，她拿着2021花样滑冰世锦赛的银牌，剑指2022北京冬奥会的金牌，这必然让中国花样滑冰代表队“压力山大”。
