足总杯大。
获得足总杯冠军可以参加下个赛季欧洲联赛小组赛，如果球队已经获得欧洲冠军联赛参赛资格，可以将参赛名额根据英超联赛排名顺延给其他球队，而英超联赛是英格兰足球总会属下的最高级别职业足球联赛，前身是英格兰足球甲级联赛，英超前4名的队伍直接获得次赛季欧冠小组赛资格，英超第5名可以参加次赛季欧联小组赛，英格兰联赛冠军参加欧协联附加赛，由此可见，足总杯的含金量要略高于英超联赛杯。
足总杯的含金量比较高，但没有英超高，仅排第二位。
足总杯为英格兰的一项传统杯赛，奖金非常高额，参赛球队可以是英格兰各级别联赛队伍，水平没有英超高，也有低级别球队爆冷晋级的现象，但最后获得冠军的会是英超球队。
足总杯还有一个福利，就是获得冠军可以直接入围欧冠联赛小组赛，英超联赛成绩欠佳的球队，会把重力放在足总杯，以期争夺冠军，进军欧冠联赛。
所以足总杯含金量还是比较高的。
历史使然！英足总杯含金量太低了，鱼龙混杂的，英超作为英格兰最好级别的联赛已经证明自己了，这样的杯赛练兵为主也是可以理解的！毕竟更多球队目标不在于此，尤其排名靠前的强队好几线作战，也没有经历人员轮换去拼命，而且会冒人员受伤风险的！我觉得也许如果把夺冠奖金提高 高于欧冠，有可能也许会拼命争取好名次的吧！
鸡肋的原因不止是足总杯的错，而是两个杯赛的问题。
足总杯本来就是英格兰足球的传统赛事，历史悠久，各个球队也十分重视，也不是大家认为的那么鸡肋。
只因为多了一个联赛杯，相对于其他联赛只有一个杯赛而言，赛程自然变得相对密集，足球是要靠结果，靠冠军定胜负的，各个球队为此不得不把重心转移到联赛和欧冠中，足总杯和联赛杯就成轮换和替补球员的战场。
所以这使得足总杯也成了爆冷的温床，这样也好，给了弱队一个追逐的目标，一个实现梦想的机会。毕竟联赛和欧冠基本与他们无缘。
要想让大家重视起来，还需减少赛程，甚至把国内的两个杯赛减少为一个。
