7月23日，东京奥运会将在东京的新国立竞技场开幕。除了奥运赛事，本届东京奥运会的主场馆——新国立竞技场本身也是值得探访的重要建筑。它是在1964年东京奥运会主场馆的旧址上重建而成，工期历时3年，是日本著名设计师隈研吾的作品。据说，最初设计方案来自于已故英国建筑师扎哈·哈迪德，但由于巨额工费等问题，最终改由隈研吾设计。
新国立竞技场的面积是原国立竞技场的3.7倍，分为地上5层和地下2层，高达47.4米，可容纳6万名观众同时观赛，还包括500个轮椅席位。场馆的东侧青山门保留了当年的奥运圣火台，以及从原国立竞技场墙面移过来的壁画，分别是希腊女神、日本相扑之神野见宿弥等。
这里也被称为“森林体育场”，具有鲜明的隈研吾风格，设计师采用了许多日本传统建筑技术和当地木材，通过“木结合钢筋”结构的屋顶，演绎传统日式风格。环绕式室外走廊被称为“空之森林”，位于场馆5层，种有百余种植物，包括乔木、灌木、花草及青苔，仿佛美丽的空中花园，与周围神宫外苑的“大地森林”相呼应。奥运会结束后，参观者可以漫步在“空之森林”或者坐在长椅上，远眺东京地标性建筑晴空塔。
场馆观众席分为三层，采用坡度逐渐变陡的“漏斗形”设计，即使坐在距离比赛场地较远的上层观众席，也不会影响观赛体验。此外，为残障人士考虑的“无障碍设计”也是新国立竞技场的特点之一。场馆利用观众席背面的空间，使电梯直通上层看台，在观众席的中间位置还设置了轮椅席。观众席颇有特色，6万个座椅分为不同颜色。设计师特意将深绿、浅绿、茶色、白色、灰色五种颜色的座椅打乱，分散在各处，阳光从屋顶照射下来，如同洒进森林，斑驳陆离。据说，这些不同颜色座椅的摆放看似随意、毫无规律，却是特别设计的，每个位置都不可改变。
场馆还有一大特点是没有安装空调，而是通过屋檐设计，引入自然风，同时还设置了风扇，以便加大通风力度。如果从五层的“空之森林”仔细观察，会发现北边屋顶处条梁之间的间隔比南边略大30%，据介绍，这种设计是为了让更多的北风穿进，加强通风效果。另外，屋顶四周有1500个照明灯整齐排列，在不同的时间以及不同的比赛场合，有不同的照明方案。
东京奥运会开幕式场馆是新国立体育馆。是由原建于1958年的旧体育馆改建而来，曾是1964年东京奥运会主体育场。翻新后的体育馆可容纳68000位观众，这里也是举办奥运会开幕式和闭幕式以及足球比赛等多项体育赛事的体育场馆。遗憾的是，由于疫情，日本禁止外国游客入境，届时将只有少数日本本地人能到现场观看比赛，感受由日本著名建筑师隈研吾设计的奥运场馆。
东京奥运会主场馆——国立竞技场，将是东京奥运会开闭幕式、田径和足球的比赛场地。整座体育场呈椭圆形，占地19.2万平方米，体育馆可容纳68000位观众
地上五层、地下二层，拥有三层看台东京奥林匹克主体育场，第十八届奥运会主场馆。 明治公园是奥林匹克中心之一，公园内有奥林匹克运动场、驹泽综合体育场、曲棍球场、多用途的代代木体育馆和游泳。
