团体赛——第一阶段，将男女各16支队伍分为4个小组进行单循环赛。
第二阶段，获小组第一名的队通过半决赛和决赛，产生团体赛的金牌和银牌。获小组第二名的队只能争夺铜牌。
通过小组第二名之间的对抗，获胜的两个队和半决赛失利的两个队进行铜牌的半决赛和决赛，产生团体赛的铜牌。团体赛的形式是：
（1）五场三胜制。
一、二、四、五场为单打，第三场为双打。
（2）一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
（3）比赛顺序是：主队客队第一场A——X第二场B——Y第三场C+A或B——Z+X或Y第四场A或B——Z第五场C——X或Y（4）在打完前两场比赛后再确定双打运动员的出场名单。
（5）A或B及X或Y如果参加了双打比赛，就不能参加后面的单打比赛；不参加双打比赛的运动员才可以参加后面的单打比赛。
单打比赛——采用与第28届奥运会相同形式的排名淘汰赛加铜牌附加赛。
如果团体赛的名额用不完再分配给单打，使男女单***数超过64人，将增加一轮预选赛。
2020东京奥运会乒乓球参赛规则已经出炉，根据东京奥组委公布的消息，每个国家和地区最多只能派出6名球员参赛。
这6名运动员是两名男单选手、两名女单选手、最多男女各一名只参加团体不参加单打的选手和最多一对混双组合，允许一人兼打单打、混双和团体三项。
日本自动获得这六个名额以及团体赛资格。参赛选手不增加（之前也是男女各三人），参赛项目却增加一项，再加上早前宣布的“先单项后团体、混双是首金”的奥运赛程，这让国乒“幸福的烦恼”加剧，备战困难也增加了很多。
1、采用五场三胜制。一、二、四、五场为单打，第三场为双打。单场采用三局两胜制
2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。
3、比赛顺序：第一场AVSX、第二场BVSY、第三场A+CVSX+Z、第四场B VS Z、第五场C VS Y。
4、第一场第二场同时进行，第三场单独进行，第四场第五场同时进行
5、比赛用球为40mm正规乒乓球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
印象最深的就是运动员比赛时不能摸球桌和吹球。
