其实没有CBA和NBA联赛，咱们每个人宅在家里都可以从自身出发，锻炼锻炼，提高体质。有些人喜欢听听歌看看书比较安静一点，而我喜欢锻炼锻炼打打拳，做做无氧运动有氧运动。
快50岁的人啦！一直在坚持健身锻炼，不知道这份坚持是否值得。家人们说我吃饱的闲着有空多陪陪孩子上课。但我就是喜欢，说我动作不标准。朋友们，你说我动作不不标准，欢迎评论。谢谢大家！
也希望宅在家里的朋友们身体健康，身心健康！全家幸福！
在当下这个前所未有的停摆期里，CBA联赛各支球队都在积极备战。尽管目前不少球队仍在休假之中，但也有一些队伍开始了合练，比如新疆男篮。
停摆期没有比赛，不少篮球圈内的人为了保持热度，就开始加入到直播的行列中，通过跟网友以及球迷互动增加曝光度。已经转型成体育经纪人的前中国男篮后卫睢冉就在近期的直播中透露了一些周琦的近况。
按照新疆男篮的要求，周琦一直在努力提升自己的对抗能力，既要增加体重也要增长肌肉。想要在内线站住脚，周琦除了要有扎实的禁区进攻技术，也要有足够的对抗强度。于是，周琦要做的第一步就是增加体重。
据睢冉透露，现在周琦一边增大健身强度，一边提升进食的量，已经把自己的体重增加到了112公斤。虽然对于一名身高216公分的球员来说，112公斤还不算多，但已经是周琦球员生涯的新高体重了。
按照CBA公司最新的机计划，本赛季的联赛将在六月底乃至七月初重启，很可能会是全华班的形式。若真是这样，新疆男篮的内线就没有外援斯托克斯能够帮忙顶防对手的大中锋。要是面对辽宁队的韩德君这样的重型中锋，周琦必须自己面对。
想要在那个时候依旧确保新疆男篮的禁区防守质量，周琦就得提升自己的体重和力量，将脂肪消耗掉，增加肌肉含量。若是能继续坚持下去，那么重启之后的CBA联赛就能见识到一个全新的周琦。
