举重体重称量的规则主要包括以下几个方面。
首先，参赛者需要在规定的称量时间内到达指定的地点进行称量。
其次，参赛者需要穿着规定的竞技服装进行称量，通常是单件或两件式服装。
然后，参赛者需要站在称量器上，并等待称量员确认体重的稳定后进行记录。在称量过程中，参赛者不得接触任何物体或人员，并且不得进行任何体重调整的行为。
最后，参赛者的体重记录会被保密，只有在比赛开始前才会公布。这些规则旨在确保比赛的公平性和准确性。
亚运会举重比赛按照运动员的体重分成不同的组别，每组比赛分为抓举和挺举两个项目，每个项目有三个机会，最好的成绩计入总成绩。比赛中要遵守规定的时间限制、动作规范、技术要求和药检等相关规则，违反规则者将被取消比赛资格或被禁赛。同时，比赛中还有国际举重联合会和亚洲举重联合会的裁判组进行裁判，确保比赛的公正和公平。
与奥林匹克举重规则相似，但有一些适用于残疾人比赛的特殊规定。以下是残奥会举重的规则和注意事项：
1.参赛运动员必须具有各种不同类型的残疾，例如肢体残疾、视力障碍或智力残疾等。
2. 运动员可以选择硬拉和挺举两种动作进行比赛。
3. 运动员在比赛中必须在规定时间内完成举重动作，并要在每次举重前宣布要举多少的重量。
4. 运动员必须将举重杆从地面拉起，并在肩头或头顶上稳住，以进行挺举动作。运动员必须将杆收回到肩膀或头顶上并保持稳定，等待裁判的信号才能将杠铃放下。
5. 比赛中，运动员必须至少进行三次挑战，每次挑战可以增加重量或减少重量，但不允许大于两公斤的增减。
6. 在比赛中，运动员必须使用来自监管机构认可的装备，例如使劲带、举重鞋等。
7. 每个阶段的运动员必须在规定时间内完成所有的举重动作，否则将被取消参赛资格。
这些规则是基本的，如果需要更全面的规则和要求，建议查阅残奥会官方网站的举重比赛规则。
1.在举重比赛上，有两种姿势，分别是挺举以及抓举。成绩是以两者的总和计算，但如其中一种没有成绩，便是失格。抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动，挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶，但是两次举杠铃的动作都必须一次完成，中间不能有任何停顿。正式比赛先进行抓举，再进行挺举。抓举三次试举失败便失去比赛资格，不再进行挺举比赛。
2.举重必须至少有2个白灯亮，才算成功。举重比赛规则规定，裁判有三个，比赛时可以看到3盏灯，分别有3个裁判控制，红灯说明不合格，白灯表示合格，举重里面不要求3盏都是白灯才能通过，只要有两个裁判给了白灯，就是相当于3盏中有2盏是白灯就算这一把成功了，可以计入成绩了。
