题主说的十项全能?
100米,博尔特,9.58秒跳远,鲍威尔,8.95米铅球,巴恩斯,23.12米跳高,索托马约尔,2.45米400米,约翰逊,43.18秒110米栏,梅里特,12.80秒撑杆跳,布勃卡,6.15米铁饼,舒尔特,74.08米标枪,霍恩,104.80米(因规则修改,这记录再没可能打破)1500米,希查姆·埃尔·盖鲁伊,3分26秒
都不是十项全能选手。也就100米和110米栏最近几年出了几个天才,其他的世界纪录都尘封很多年了。
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高考体育成绩满分是100米是11秒3。
高考体育满分需要按照学生性质来区别:
学校按照高考指示安排,作为普通学科,只需要提供学生的在校体育成绩一般是指学生体育课程的平时得分,满分为100分,60分及格即可。
根据学校不同,地区不同及格线分数有差异,上报给教育局仅仅只是合格与不合格的差别。一般情况下非体育特长生,高考体育成绩一般为合格。
题主说的十项全能?
100米,博尔特,9.58秒跳远,鲍威尔,8.95米铅球,巴恩斯,23.12米跳高,索托马约尔,2.45米400米,约翰逊,43.18秒110米栏,梅里特,12.80秒撑杆跳,布勃卡,6.15米铁饼,舒尔特,74.08米标枪,霍恩,104.80米(因规则修改,这记录再没可能打破)1500米,希查姆·埃尔·盖鲁伊,3分26秒
都不是十项全能选手。也就100米和110米栏最近几年出了几个天才,其他的世界纪录都尘封很多年了。
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用得都很多,但必须要承认,大腿肌肉是短跑运动员的根本,是一切短跑技术动作的基本。可以说短跑运动员全身都很关键,大腿肌肉和小腿肌肉用得也都很多,但非要说哪个更重要的话,可能大腿肌肉会更重要。我国短跑运动员此前对大腿肌肉力量训练不够重视,尤其是对大腿后群肌肉的力量训练不够重视,导致我们的短跑选手与欧美选手在成绩方面差距较大。
其实看看图片也能知道,对比下短跑运动员和长跑运动员的腿部肌肉,就能知道大腿肌肉对短跑运动员更重要。
(即使是作为东亚人种的苏炳添,大腿肌肉也远比外国长跑运动员发达)
大腿肌肉的爆发力,在短跑运动起跑中的作用至关重要。而100米短跑总共就是10秒以内的事,所以起跑又是短跑运动最重要的环节,从这个侧面也可以看出大腿肌肉对于短跑运动员的重要性。
众所周知,步频和步幅是决定短跑运动员成绩的两个重要因素。而大腿肌肉,尤其是大腿后侧肌肉群是决定这步频和步幅的基础。步频、步幅除了与运动员天生的腿部长短因素有关外,后期提升主要靠技术动作的练习和大腿肌肉群的力量驯良。
大家好,我是一名从事体育行业的健身人,对于常人来说真的是很难10s完成100m,因为人们的先天生理条件决定了这种情况,即使先天条件好的苗子也得经过专业的训练才可能完成。
以下是我国男子/女子记录:
全世界跑进10s内的也就仅仅几十个人,比人类登上地球之外的星球人数都要少。而且全部都为男性。
当今世界上跑的最快的男子纪录着博尔特,世界飞人有一次比赛的最差成绩是10秒05左右吧,可见跑入10秒有多么困难。 女子一位叫弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜的美国人目前的百米世界纪录是10秒49,这个纪录整整保持了三十年,可见女子跑入10s相比男子更是难上加难,十分困难。
另外人类的先天生理条件、人体供能系统也决定了很难完成10s内100m
ATP供能,供能时间:6-10s,恢复时间50%-30s,100%-2至5min,90-95%最高强度,最大力量和最快力量。1-3RM的训练,休息3-5min恢复。能量来源:磷酸肌酸
供能时间:10-90s,恢复时间大于30-90s,最高强度的60-90%,8-12RM肌肥大训练。能量来源:碳水化合物
脂肪供能,稳太运动心率超过3min以上供能系统开起,12Rm以上,休息小于30s,低强度至最高强度的70%。能量来源:碳水化合物和脂肪
通过磷酸原供能系统(ATP-CP)的特点和持续时间可以看出人类突破10秒确实很难,但是随着当今科学技术日新月异、训练方式方法、饮食安排越来越合理,相信人类突破10秒的人数会越来越多吧。
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